Kate Middleton Diät: So schafft es die Herzogin, ihre Figur zu halten!

Kate Middleton hat wirklich eine tolle Figur. Nach dem Hochzeitsrummel war die Herzogin von Cambridge sehr dünn, so dass alle sofort befürchteten, sie leide an Magersucht. Kurz darauf nahm sie ein paar Kilo zu, und Gerüchte um eine Schwangerschaft wurden laut. Jetzt sieht Kate Middleton so gut aus wie nie, glücklich, wunderschön, rank und schlank. Wie hält sie ihre Figur?

Eine neue Diät, die momentan bei den Stars und Sternchen sehr beliebt ist, soll auch Kate Middleton zu ihrer gazellengleichen Figur verholfen haben. Die sogenannte Dukan-Diät ist bei den Promis gerade der absolute Renner, und Schönheiten wie Gisele Bündchen und Kate Middleton schwören laut paradisi.de darauf. Wie funktioniert die Dukan-Diät?
Die Diät ist in 4 Phasen aufgeteilt, in denen jeweils bestimmte Nahrungsmittel erlaubt oder verboten sind. Die erste Phase kann zwischen einem und zehn Tagen dauern, je nachdem wie lange man Diät halten möchte. Phase 1 ist die schwierigste, man darf sich nur von magerem Fleisch, fettreduzierten Milchprodukten und etwas Kleie ernähren. In Phase 2 kommen Obst und Gemüse dazu. Diese Phase dauert so lange, bis das Wunschgewicht erreicht ist, danach folgt die 3. Phase, in der wieder mehrere Lebensmittel erlaubt sind. Diese Phase soll vor allem dem Jojo-Effekt vorbeugen. Die 4. Phase soll das gesamte restliche Leben eingehalten werden. In dieser Phase sollen immer wieder reine “Proteintage” eingelegt werden, außerdem stehen jeden Tag 30 Minuten Bewegung auf dem Programm.

Die Frage, ob diese Diät empfehlenswert oder gesund ist, kann nur ein Mediziner beantworten, bei den Stars scheint sie jedoch Anklang gefunden zu haben.

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