Wieder beim TSV Milbertshofen: Pilates (auch mit Baby)

Ab Oktober bietet der TSV wieder einen neuen Pilates-Kurs an

Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln des Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung die Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem umfasst mehrere Hunderte von Übungen.

Ab 05. Oktober startet ein spezieller Pilates-Kurs, der auch für frischgebackene Mütter geeignet ist, und zwar immer am Freitag, vormittags von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Gebrüder-Apfelbeck-Halle.

Beim Pilates wird besonderes Augenmerk auf die Körpermitte gelegt. Somit eignet sich diese Trainingsform besonders für die Rückbildung. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur begünstigt die Rückbildungsprozesse nach der Schwangerschaft. Weitere Ergebnisse von regelmäßigem Pilates-Training sind lange, schlanke Muskeln und eine enge Taille. Pilates-Trainerin Caroline Fantou achtet bei diesem Kurs besonders auf die exakte Ausführung der Übungen und eine korrekte Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 6. Woche nach der Entbindung bzw. 3-4 Monate nach einem Kaiserschnitt - am besten vor der Anmeldung den Arzt um Rat fragen.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Sie Ihren Nachwuchs mitbringen können, so dass Sie keine Aufsicht für die Zeit brauchen! Wenn es Sie also nicht stört, dass außer Ihrem eigenen Baby noch ein paar mehr in der Stunde quäken, dann nichts wie hin zum TSV Milbertshofen und zur Probestunde anmelden! Aber auch „Nicht-Mütter“ sowie Damen, die Ihre Kinder nicht mitbringen möchten, sind herzlich willkommen.

Infos zum neuen „Pilates-mit-Baby-Kurs“ sowie zu allen Sport- und Fitnessangeboten des TSV Milbertshofen finden Sie immer tagesaktuell auf www.tsv-milbertshofen.de. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.