Neuer Yoga-Kurs beim TSV Milbertshofen ab September
- Die Yoga-Gruppe des TSV Milbertshofen bei Atemübungen
- hochgeladen von TSV Milbertshofen
Es ist wieder soweit: ab 13.09.2011 startet ein neuer Yoga-Kurs beim TSV Milbertshofen.
Das Yoga-Lehrer-Team Dinesh Sharma & Mehmet Kamis geht weg vom europäischen Konzept und setzt stattdessen auf Yoga in seiner ursprünglichen indischen Form. Während viele Yoga-Lehrer das Hauptaugenmerk nur auf die Körperübungen, die so genannten „Asanas“ legen, bezieht das indische Yoga mehrere Komponenten mit ein: gezielte Bewegungen und gesunde Ernährung kombiniert mit der himmlischen Philosophie „Pranayama“, der richtigen Atmung, die Körper und Geist zusammenführen soll. Die Asanas werden an die Teilnehmer der Gruppe angepasst. Während bestimmte Übungen, wie z.B. „Surya Namaskar“, die Sonnenanbetung, für den gesamten Körper und für Jedermann geeignet sind, gibt es passende Übungen für die individuellen Probleme oder spezielle Körperregionen jedes einzelnen Teilnehmers.
Es ist bekannt, dass durch Yoga Stress abgebaut und die Gesundheit von innen aufgebaut wird. Die Zellen werden gestärkt und man kann Krankheiten vorbeugen. Herr Sharma geht sogar soweit, eine 90-prozentige Garantie dafür zu geben, dass durch gezielten Yoga-Unterricht und eine konsequente Umsetzung des gesamtheitlichen Yoga-Konzepts Probleme wie Schnarchen oder Regelblutungsschmerzen behoben und chronische Krankheiten wie Asthma, Arthritis, Bluthochdruck, Diabetes und Allergien geheilt werden können.
Die neuen Yoga-Kurse starten im September 2011 und finden immer dienstags wahlweise von 18.00 bis 19.15 Uhr oder von 19.30 bis 20.45 Uhr in der Gymnastikhalle der Torquato-Tasso-Schule in Milbertshofen statt. Die erste Probestunde am 13. September ist für Neueinsteiger kostenlos, vom 20. September bis zum 29. November läuft dann das Programm (jede Woche, ausgenommen in den Herbstferien). Die Kurse umfassen je 10 Übungsstunden und sind für Damen und Herren sowie für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Der Preis beträgt 82,- Euro; Vereinsmitglieder des TSV bekommen eine Ermäßigung auf die Kursgebühr.
Telefonische Infos zu den Kursen gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716. Weitere Fitnessangebote des TSV Milbertshofen, wie z.B. „Schlank und fit durch’s Jahr“, Wirbelsäulengymnastik, „Body Work Out“, Senioren-Fitness, oder „Fit for Fun“ finden Sie tagesaktuell im Internet unter www.tsv-milbertshofen.de.