Neue Yoga-Kurse beim TSV Milbertshofen

Milbertshofen – Es ist wieder soweit: im März und April starten zwei neue Yoga-Kurse beim TSV Milbertshofen.

Der Kurs "Hatha-Yoga" fängt bereits am 14.03.12 mit einer vergünstigten Probestunde an, ab 21.03.12 startet dann das offizielle Programm mit sechs Übungsstunden, immer am Mittwoch von 20.00 bis 21.15 Uhr (nicht in den Osterferien!).
Der Kurs "Pranayam-Yoga" beginnt am 17.04.12 mit einer kostenlosen Probestunde und findet dann ab 24.04.12 immer dienstags von 18.15 bis 19.30 Uhr statt (zehn fortlaufende Wochen, ausgenommen in den Pfingstferien).

Beide Kurse finden in der Gymnastikhalle der Torquato-Tasso-Schule in Milbertshofen statt und sind für Damen und Herren, Anfänger und Fortgeschrittene sowie für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Das bewährte Yoga-Lehrer-Team Dinesh Sharma & Mehmet Kamis setzt auf "Pranayam-Yoga" in seiner ursprünglichen indischen Form. Während viele europäische Yoga-Lehrer das Hauptaugenmerk nur auf die Körperübungen, die so genannten Asanas legen, bezieht das indische Yoga mehrere Komponenten mit ein: gezielte Bewegungen und gesunde Ernährung kombiniert mit der himmlischen Philosophie Pranayama, der richtigen Atmung, die Körper und Geist zusammen führen soll. Die Asanas werden an die Teilnehmer der Gruppe angepasst. Während bestimmte Übungen, wie z.B. "Surya Namaskar", die Sonnenanbetung, für den gesamten Körper und für Jedermann geeignet sind, gibt es passende Übungen für die individuellen Probleme oder spezielle Körperregionen jedes einzelnen Teilnehmers.

Die neue Yoga-Lehrerin des TSV, Christine Lohmeier, praktiziert "Hatha-Yoga". Sie sieht Yoga als einen ganzheitlichen Übungsweg der Transformation. In ihren Stunden lehrt sie, wie man über kräftigende Körperstellungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und Meditation den Weg nach Innen gehen kann. Ziel ist ein Zustand innerer Ruhe und Klarheit, den Sie von der Yoga-Matte mit in den Alltag nehmen sollen.

Für welchen dieser beiden Kurse Sie sich auch entscheiden – es ist bekannt, dass durch Yoga Stress abgebaut und die Gesundheit von innen aufgebaut wird. Die Zellen werden gestärkt und man kann Krankheiten vorbeugen. Also nichts wie los zum Yoga beim TSV Milbertshofen!

Telefonische Infos zu den Kursen gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716. Das komplette Fitnessprogramm des TSV Milbertshofen mit umfangreichen Beschreibungen finden Sie tagesaktuell im Internet unter www.tsv-milbertshofen.de – auch zum Download!