Lachen ist gesund

Lachen ist gesund
© Brigitte Obermaier, Muenchen, 2008-10

15 Mal Lachen nur die Erwachsenen am Tag. Das ist wirklich zu wenig.
Dabei setzt das Lachen Glückshormone frei.
Am meisten Lachen die Kinder. Mein zweijähriger Enkel lacht bestimmt über vierhundert Mal am Tag, so wie es die wissenschaftlichen Untersuchungen nachweisen. Die Zwillingsschwester von ihm ist sparsamer beim Lachen, sie kommt bestimmt nur auf die Hälfte. Wenn ich bei Ihnen bin, versuche ist ihr das Lachen herauszulocken.
Lachen ist ansteckend: Mit einem sonnigen Gemüt kommt das besondere Lachen zur Geltung. Haben wir Erwachsenen das Lachen verloren oder verkauft? Dabei kann Lachen befreiend wirken. Oder ist es unsere Zeit, die das Lachen nur noch in der Freizeit erlaubt? Es gibt sogar ein Lach-Training. Das wäre gut, wer das Lachen ganz verlernt hat. Leider sind es die Menschen, die gar nicht mehr wissen, was Lachen heisst. Diesen das Lachen wiederzugeben ist sehr schwer und erfordert viel Geduld.
Wer den Film kennt, der kleine Lord, kennt die Ernsthaftigkeit. Da hatte der Lord auch das Lachen durch seine Griesgrämigkeit und der Raffgier verlernt. Es war ein Kind, das sein Lachen wieder zurückbrachte. Mit viel Geduld, wie ich schon schrieb.
Es gibt verschiedene Arten von Lachen. Freies Lachen, erlebtes Lachen, gezwungenes Lachen, fotogenes Lachen. Täglich mindestens zwei Minuten Lachen sind für Geist und Körper äußerst wichtig.
Kinder Lachen ist das schönste Lachen das ich kenne.
Es gibt Lachformeln wie hahaha oder hihihi oder hohoho. Hohoho, so macht der Nikolaus bzw. Santa Claus in Amerika auf sich aufmerksam und entlockt der Gesellschaft ein verlockendes Schmunzeln. Hihihi oder hahaha sind ein künstliches Lachen, das nach einer Minute zu 70 % in ein echtes, nicht falsches Lachen übergeht. Probieren sie es aus und denken sie nur an das Lachen.
Es gibt auch das hämische Lachen aus Bosheit, dass den Ärger überspielen sollte. Angst kann ebenso ein künstliches Lachen hervorrufen wie Trauer oder Verachtung. Schauen sie in den Spiegel, erkennen sie ihr Lachen? Es ist künstlich oder befreiend? Wie ein Schauspieler, der das Lachen in sein Repertoire gehört. Dieses schauspielerische Lachen wirkt im Zusammenhang in einem Film ganz anders. Es ist es echt? Oder liegt es am Text, dass ein Schauspieler das Lachen auf seine Lippen zaubern kann.
Sehen sie sich mal Kinderfilme an, das ist genau wie in Liebesfilme, zuerst die Ernsthaftigkeit mit Traurigkeit gepaart und das Lachen kommt befreit, es kommt wie immer, zuerst sanft, schamhaft und zum Ende wird es befreiend.
Professor Rainer Krause von der Universität Saarbrücken betreibt sein Lachen unter dem Thema „Das Lachen der Forscher“. Er versucht das echte von künstlichen lachen zu beschreiben, welchen Ausdruck die Mimik eines Menschen wiederspiegelt.
Als unsere Enkelkinder auf die Welt kamen übten wir das Lachen mit Ihnen. Wir unterhielten uns und unsere Stimmen wurden ihnen vertraut. Sie lernten das Lachen, weil Vater und Mutter es ihnen beigebracht haben. Gerade bei den Neugeborenen machen die Erwachsenen bis zu dreißigtausend lächelnde Bewegungen um die Freude in das Gesicht zu zaubern. Anfangs ist es nur die Mimik oder das Froizeln, wie man in Bayern sagt, dass später in ein richtiges Lächeln und Lachen übergeht. Das Baby freut sich, jemanden erkannt zu haben.
Wer Lacht hat einen Schritt in die Verbundenheit gemacht.
Lachen sie wieder ein Mal, einfach so und denken sie daran:
Lachen ist gesund für Geist und Körper