kunst&gesund: Kräftigung des Bindegewebes und Ganzkörpertraining
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Walking durch den Xco-Effekt – Kräftigen Sie Ihre Muskelgruppen in der Tiefe.
Ursprünglich als Therapieform konzipiert fördert der Xco-Trainer als Ganzkörpertraining die Fettverbrennung um bis zu 33%. Ein spezielles Granulat im Inneren des Xco`s in Form einer kleinen Hantel dient als Schwungmasse für eine zeitverzögerte reaktive Wirkung.
Durch diesen Effekt werden nicht nur Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke, also das gesamte Bindegewebe schonend trainiert.
Gemeinsam mit Gesundheits-Coach Melanie Schmurr bekommen Sie zuerst theoretische Kenntnisse und machen anschließend eine Trainingseinheit. Bitte bringen Sie deshalb
Sportbekleidung und Sportschuhe mit.
Die Veranstaltung findet am Samstag, den 09.06.2018, von 17.00 - 18.00 Uhr und am Freitag, den 15.06.2018 von 17.30 - 18.30 Uhr statt.
Eintritt 5,00 €,
Tickets und weitere Informationen sind im Kulturbüro Königsbrunn erhältlich.