Yoga und Gelenke

Die Gelenke im menschlichen Körper sind bewegliche verbindungen zwischen zwei Knochen und ermöglichen die Bewegung,.
Das Wort „Ge-lenk“ kommt vom deutschen Wort „Lenken“ und symbolisiert, dass hier Bewegung gelenkt wird.
Das Ziel des Yoga ist Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Dazu gibt es umfassende ganzheitliche Methoden, um sich selbst mit seinem ganzen Wesen verstehen zu können.
Aus Sicht des Yoga wird der Körper als Werkzeug gesehen, mit dem wir uns auf allen Ebenen ausdrücken.
Im Yoga wird gelehrt in den Körper hineinzuspüren und über die Bewegung in Verbindung mit dem Atem neue Impulse und Informationen an die Körperzellen zu geben. Dabei versteht sich der Atem als Energieträger
Die Konzentrationsübungen helfen den Geist aufzurichten. Es wird also ein positives Körperbild geschaffen.
Entspannungs- und mentale Energielenkungen runden einen Übungsweg des Yoga ab und bewirken bei uns Wohlgefühl auf allen Ebenen.

Hier zeige ich auch ein paar Übungen;-)))