Tipps für einen kühlen Körper für die heißesten Sommertage des Jahres 2010
- Tipps für einen kühlen Körper für die heißesten Sommertage des Jahres 2010, pixelio.de, Birgit Winter
- Foto: pixelio.de, Birgit Winter
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Hier kommen einige Tipps und Tricks für die heißesten Sommertage des Jahres 2010 für euch:
-Fenster und Rollos geschlossen halten und nur nachts oder in den frühren Morgen- und Abendstunden öffnen
-Alu-Rollos nehmen Sonnenlicht nicht auf und eignen sich daher besser als andere Rolloarten
-ein hoher Naturseideanteil in Bettwäsche hat einen kühlen Effekt
-eine kurze lauwarme Dusche vor dem zu Bettgehen öffnet die Hautporen
-bei Einschlafproblemen: Sonne am Abend meiden
-ein feuchtes Tuch im Raum bringt frische Luft
-bei super heißen Tagen dürfen es ruhig 3 bis 4 Liter beim Trinken sein
-Finger weg vom Alkohol
-statt Grillen lieber mal zum Obstsalat greifen
-statt 3 Kugeln Milcheis vom Italiener lieber 2 Wassereis
-Salbeitee gegen schwitzige Hände und Schweißausbrüche
-Wer ein Kneipp-Becken in der Nähe hat, kann sich momentan glücklich schätzen
Das sind extrem gute Tipps mit denen sich den zur Zeit herrschenden Hitzetemperaturen entgegentreten lässt. Genau so mache ich es auch und erhalte mir damit mein Wohlbefinden. Kopfbedeckungen sind auch sehr wichtig, ganz besonders für Menschen mit wenig oder dünnen Haaren auf dem Kopf. In New York gehen Damen bei ähnlichen Temperaturen auch in den Straßenschluchten mit Sonnenschirmen spazieren. Ein Sonnenschirm dient ihn erster Linie der Gesundheit, bringt etwas Farbe in das Straßenbild und ist wie ein schicker Hut, ein Hingucker für den Herrn, kurz um, Hut und Sonnenschirm können auch Spaß bringen.