Damen-Fitness im MTV Wassel

Ganz bewusst hat sich die Damengymnastik in Damen-Fitness umbenannt um Interessentinnen von vorn herein deutlich zu machen, dass es sich hier doch um ein durchaus aktivierendes und schweißtreibendes Angebot handelt zu dem auch jüngere Sportlerinnen herzlich willkommen sind.
Auch wenn Bewegung immer gesund ist, handelt es sich bei der Damen-Fitness nicht ausschließlich um ein Gesundheitssport Angebot. Das Sporttreiben und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund, d. h. auf kleine "Wehwechen" muss keine Rücksicht genommen werden. 
Tempo, Intensität und Ausführung unterscheiden sich von den rein gesundheitssportlichen Angeboten im MTV Wassel.
Aufwärmung in der Bewegung mit Ballspiel, Badminton, Ballkoordination, rhythmische Erwärmung wie Aroha, Line Dance, Balance Discs, bereitet den Hauptteil der Stunde mit z. B. Kettlebell Workout, Langhanteltraining, Brasil- oder Fluiball Workout, usw. vor. Das große Angebot an Geräten im MTV machen die Übungsstunden immer abwechslungsreich. Beschlossen wird eine Sportstunde mit einem Stretching- oder Entspannungsteil.

Über neue Gesichter würden wir uns freuen, schaut doch einfach mittwochs, 19.00 Uhr in der Wasseler Sporthalle vorbei.