Hut ab! Die Damen sind wirklich fit! Wirbelsäulengymnastikgruppe der SG Letter 05 sucht noch Interessierte

Wer präventiv etwas für seine Gesundheit machen möchte, der ist jeden Mittwoch in der Zeit von 15.30 bis 17 Uhr in der Wirbelsäulengymnastikgruppe der SG Letter unter der Leitung von Sonja Steingräber goldrichtig.

Seit gut 4 Jahren sorgt die lizensierte Übungsleiterin Sonja Steingräber für ein 90-minütiges abwechslungsreiches Programm für Jedermann in Sachen Wirbelsäulengymnastik.

Warmgelaufen wird sich zuerst bei flotter Musik, koordinative Übungen, Muskelaufbau des Rückens, der Arme und Beine, aber auch Bauchmuskeltraining sowie Entspannungsübungen auf der Matte sind Stationen des Wirbelsäulentrainings.

Während des Trainings stehen den Teilnehmern Kleingeräte für diverse Übungen zur Verfügung. Zum Abschluss werden leichte Dehnungsübungen gemacht.

Die Damen, die hier teilweise bereits schon unter der Leitung von Irmtraud Reiche der Gymnastikgruppe angehören, kommen nicht nur aus Letter, sondern auch aus Seelze, Lohnde und Velber. Eine nette und vor allem lockere Truppe, die sich über Neuzugänge sehr freuen würde.

Wer gerne zu einem zweimaligen kostenfreien Probetraining kommen möchte, der ist herzlich von der Sportgemeinschaft Letter eingeladen, sollte sich mit bequemer Kleidung und einer Flasche Wasser bewaffnen und mittwochs um 15.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasium in Letter, Ludwig-Jahn-Straße einfinden.