Für Kurzentschlossene - Ran an den schwachen Beckenboden!
- Eine starke Beckenboden Muskulatur ist wichtig von Jung bis Alt!
- hochgeladen von Jessika Zimmermann
Neuer Beckenboden-Kurs beginnt kommenden Mittwoch!
Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel.
In zehn Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen.
Mitzubringen sind eine Decke oder ein warmer Pulli für die Entspannung. Die Kurskosten für Mitglieder betragen 30,00 €. Nichtmitglieder zahlen 50,00 €. Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kursgebühren des pro Gesund Angebots oder räumen Bonusregelungen ein. Teilnehmer sollten sich daher im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen. Weitere Infos und Anmeldung bei Sonja Steingräber unter der Telefonnummer. 05109-563311. Steingräber ist lizenzierte Übungsleiterin und hat das Zertifikat von „pro Gesundheit“.
Für Kurzentschlossene gilt: Einfach Sportsachen einpacken und zur Halle kommen und mitmachen!