Die Walnuss

Sie kann durchaus als Wundernuss bezeichnet werden,so wurde durch wissenschaftliche Untersuchung herausgefunden,daß Walnüsse das Krebsrisiko senken auch den Brustkrebs.Sie bremsen Tumore,senken die Anfälligkeit für Herzprobleme,halten die Gefäße elastisch,wirken kreislaufsenkend,senken das schlechte Cholesterien und schützen vor Zellschäden.Um vom gesundheitlichen Nutzen zu profitieren sollte man 7 Walnüsse pro Tag essen.Dieser gesundheitliche Nutzen ist wenig bekannt,da Nüsse auch Fette enthalten,doch es gibt keinen Hinweis darauf,daß gesundes Fett das Körpergewicht erhöht.