Kate Middleton: Wie lautet Pippa Middletons Abnehm-Geheimnis?

Pippa Middleton, die Schwester von Kate Middleton, ist eine sportliche Frau, die einen gesunden Lebensstil pflegt. Ihre Geheimnisse, um auf gesunde Weise an Körpergewicht zu verlieren, erfährst du hier.

Die Schwester von Herzogin Kate Middleton, Pippa Middleton, ist für ihren trainierten Körper bekannt. Nun gab die 31-Jährige ihre Tipps preis, um Sport und Bewegung erfolgreich in den Alltag einzubauen und so gleichzeitig ganz einfach einige Kilos zu verlieren. Ein gesunder Lebensstil war für Pipa schon immer wichtig und ihrer Ansicht nach kann Sport machen ganz einfach ein Teil von jedermanns „Lifestyle“ werden.

Was Pippa den Leuten rät

“Veränderungen des Lebensstils können für Körper, Bewusstsein und Seele einen gewaltigen Unterschied machen”, so Pippa Middleton gegenüber dem Waitrose Magazin. “Laufe – und damit meine ich flottes, energisches Laufen. Es könnte so einfach sein, eine tägliche Routine zu planen. Zur Mittagszeit könnte man sich die Beine dehnen und man könnte sich außerdem für einen organisierten Lauf anmelden.“ Für die Schwester von Kate Middleton ist es wichtig, einen realistischen Plan zu erstellen, bevor es ans Trainieren geht. „Sieben Kilo in zehn Wochen zu verlieren ist möglich und ein Ziel zu haben motiviert einen, wenn es mal schwer wird, und es hilft einem, sich auf das Training zu konzentrieren“, verrät Pippa Middleton. Sie schlägt auch vor, mit einem „resistance band“ die Rückenmuskulatur zu stärken und so Rückenschmerzen vorzubeugen.