PSV Rot Gold Lehrte Gesundheitssport bringt frischen Wind rein

Die im März 2021 gegründete Abteilung Gesundheitssport hat inzwischen 11 Mitglieder und betreibt  weiterhin mit Hingabe Outdoor-Fitness. Der Schwerpunkt hat sich inzwischen jedoch klar in Richtung Krafttraining und Mobilisierung verschoben. Alltagsbewegungungen und Verbesserung der Alltagsausdauer gehören auch dazu. Es wird trainiert wie richtig gehoben wird und wie man effizienter Treppen steigt. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird angesprochen. Sport aus der Mottenkiste ist hier nicht. Es werden moderne Bewegungsarten wie Natural Movements und Movement Preps eingebaut. Neu sind einige Sportgeräte. Dazu zählen Wallballs, Slamballs, Kettlebells, Bulgarian Bags und Ultimate Sandbags. Leider fehlen zahlenmässig noch Geräte, aber man hilft sich mit Stationen- bzw. Zirkeltraining, so dass jeder mal an die Spezial-Geräte kommt. Neue Besucher snd gerne gesehen. Trainiert wird montags und mittwochs um 18.30 Uhr im Stadion am Pfingstanger. Tel. 0157-70062757
Neu ist auch ein Facebookauftritt: https://www.facebook.com/Abteilung-Gesunder-Sport-...