Von 0 auf 5000 und das Ende des Schweinehunds – Lauftagebuch Teil 12

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.

Nach überstandenen Testlauf und qualmenden Socken bin ich einigermaßen zuversichtlicher den Stadtlauf zu überstehen. Am Wochenende drehte ich noch einmal eine kurze Runde um den Block. Diesmal brauchte ich ca. 16 Minuten dafür. Meine Beine waren schwer und ich war froh als ich zu Hause ankam und duschen konnte.

Bis zum letzten Lauftreff lief ich keinen Meter mehr, außer zum Supermarkt und zurück. Der letzte Lauftrefftag begann mit tosenden Donner und heftigen Platzregen. Am Abend hatte sich das Wetter beruhigt, es war schwülwarm.

Zum Abschluss des Lauftreffs liefen wir nach dem Aufwärmen eine lockere Stadionrunde. Darauf wurde eine Runde im Renntempo absolviert. Nun folgte eine Gehpause, ebenfalls 400m um den Sportplatz. Je zwei weitere Runden im Renntempo und Gehpause bildeten dann den Abschluss unseres Lauftreffs von 0 auf 5000.

Zum Ende des Lauftreffs gab uns Trainer Matze noch einige Tipps zum Rennen am Freitag. Der Lauftreff ist zu Ende, der 5 km Volkslauf kann kommen.
Weiß eigentlich jemand wo der Schweinehund ist?

Fortsetzung folgt