Das Fett-weg-Versprechen mit nur 10 Minuten Training täglich! Mit dem Workout von Suzanne Bowen zum perfekten Body

Sie ist einer der größten Stars der Fitness-Szene, Millionen Frauen schwören auf ihre Tipps. Mit ihren Workouts schafft sie es auf die Titelseiten zahlreicher Frauen- und Fitness-Magazine, ihre Trainings-Videos werden rund um die Uhr abgerufen und zählen zu den meistverkauften Fitness-DVDs der vergangenen Jahre. Auch hierzulande hat Suzanne Bowen den Fettpolstern den Kampf angesagt. Ende Januar 2018 erscheint ihre neuste Fitness-DVD bei Edel:Motion. Und verspricht eine tolle Figur und mehr Leistungsvermögen mit nur zehn Minuten Training täglich!

Möglich wird das durch ihr eigenes Fitness-Training, das sie unter der Abkürzung SBF (Suzanne Bowen Fitness) entwickelt hat. Es ist eine Kombination der besten Trainings, die Suzanne selbst erhalten oder gegeben hat. Dabei basiert einiges auf der Lotte Berk Methode, wonach Frauen jeden Alters eine jugendliche Figur und einen straffen Körper haben können. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden dabei höchst effizient miteinander kombiniert. Mit diesen Trainings möchte Suzanne die Körper ihrer Klientinnen nicht radikal perfektionieren, aber jeden Tag ein bisschen besser machen. Das amerikanische Fitness Magazin und das Natural Health Magazin haben ihr Programm als bestes Barre Workout der Jahre 2014 und 2015 ausgezeichnet.

Suzanne Bowen hat ihre Trainerlizenz in Nashville, Tennessee erworben und ist seit mehr als 15 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin tätig. Sie bildet sich selbst ständig weiter und trainiert regelmäßig und intensiv mit anderen Trainerinnen und Trainern, um in Sachen Fitness immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben. Mit ihrer sympathischen und charmanten Art führt sie durch das Training und animiert stetig zum Weitermachen, weist auf Reaktionen des Körpers hin und hat immer Tipps und Tricks parat, falls eine Übung doch mal zu schwer fällt.

Die 10-Minuten-Workouts sind die Lösung für all jene, die im stressigen Alltag keine Zeit für Sport und Training haben! Bei diesem intensiven Programm genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für die Fitness zu tun. Die Amerikanerin hat dafür fünf Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Durch die hocheffizienten Übungen wird jede Menge Fett verbrannt, der Körper neu geformt und stärker sowie leistungsfähiger sein. So kann jeder ganz ohne Fitnessstudio und langwieriges Training eine richtig tolle Figur bekommen!

Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um tolle Ergebnisse zu erzielen. Die Workouts kann man immer und überall einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individuellen Trainings-Set kombinieren.

Aus der 10 Minute Solution Workout-Serie sind bereits die Ausgaben Intensive Yoga, Pilates Pro, Bauch weg!, Schlank & Fit in 5 Tagen, Dance Workout - Bauch, Beine, Po und Hot Body Workout erschienen. Am 26. Januar 2018 veröffentlicht Edel:Motion aus der Edition die neue DVD-Box „10 Minute Solution Fatburner intensiv“.

DVD - FATBURNER INTENSIV
FÜNF 10-MINUTEN-WORKOUTS

▶ ARME UND OBERKÖRPER
Nie mehr Winkearme! Mit diesem Workout wird Fett an der Armen verbrannt und der komplette Oberkörper schön definiert. Leichte Gewichte und hohe Wiederholungszahlen, aber auch Eigengewicht-Klassiker wie Liegestütze und Unterarmstütz helfen dabei, diese tollen Ergebnisse zu erzielen.

▶ BEINE UND OBERSCHENKEL
Die größte Muskelgruppe des Körper wird in Schwung gebracht und kurbelt den Stoffwechsel an. Kleine, aber effektive Bewegungen und wenig Pausen, kombiniert mit Ausfallschritten, Kniebeugen und Plié-Übungen werden zum ultimativen Fettverbrenner, der die Beine garantiert schlank und muskulös aussehen lässt.

▶ PO
Mit diesem Workout wird der Po effizient geformt und gestrafft. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie überflüssiges Fett förmlich wegschmelzen. Ausgewählte Steh- und Bodenübungen verhelfen den Teilnehmern zu einem super Körpergefühl.

▶ BAUCH
Klassiker wie Crunches, Radfahrer-Crunches, V-Sitz und der seitliche Unterarmstütz wirken bis tief in die Bauchdecke hinein. Durch dieses 10-Minuten-Training werden im Handumdrehen ein wunderschöner straffer Bauch und eine schlanke Taille geschaffen.

▶ FATBURNER
„Hier bringen wir den Kreislauf auf Hochtouren. Dein ganzer Körper wird beansprucht, damit du überflüssigen Pfunden „Adé“ sagen kannst.“