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Lebe im Augenblick.
Der Blick zurück - zum gestern,
vorbei, geplatzt und doch noch da.
Was morgen alles kommen soll,
Vorfreude, Angst und Heiterkeit -
nichts von allem,
denn Du lebst jetzt hier,
im Moment, im Augenblick.
Atme den Moment der Kraft und der Schönheit -
es scheint alles so frisch;
das Gestern und das Morgen -
waren erst und kommen noch.
Freue Dich auf jetzt -
freue Dich und lebe.
fred Hampel im November'12