Abnehmen im Winter ist nicht immer leicht.
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Der Winter ist zu lang und wir wissen alle, dass der Winterspeck nicht drauf bleiben soll. Es ist gar nicht so einfach, auf der einen Seite gibt es das Ziel abzunehmen auf der anderen Seite das gute Essen jeden Tag und mangelnde Bewegung. Die Waage sagt mir jeden morgen zuerst Hallo, bevor sie mir mein Gewicht verrät. Die Überraschung nach dem freundlichen Hallo, wieder kein kg runter. Die Wettervorhersage gibt den Rat draußen nicht spazieren gehen, da es so glatt ist, also bleiben wir drinnen, wir wollen uns nicht die Knochen brechen. Einige Kochbücher werden gewälzt und nachgeschaut wie man beim heutigen Mittagsmenü abnehmen kann. Da stößt man auf die leckeren Rezepte und weiß genau, dass davon die Pfunde gar nicht runter gehen. Da gibt es das Kochbuch "Wie man ein Deutsches Mannsbild bei Kräften hält". Die Hausfrau kennt auch den Spruch: "Liebe geht durch den Magen". Es ist gar nicht so einfach dem Buch zu folgen: "Schlank werden, Schlank bleiben", wo doch heute jeden Tag auf einigen Programmen des TV gekocht wird. Die Verführung ist groß die schönen Kochrezepte zu kochen. Ab morgen haben wir uns fest vorgenommen Abzunehmen aber wie? Haben sie einen guten Rat oder Rezept zum abnehmen, dann schreiben sie mir.
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Nur Du kannst etwas dazu beitragen, wer denn sonst ?
Ich weiß das die Abnehmwilligen sich dort ein realistisches Ziel setzen und danach wird die Ernährung besprochen und das Training.
Wichtig ist das man sich kosequent an die Regeln hält.
Zur Belohnung hat man nachher weniger Fett, mehr Muskeln, mehr Kraft, ist gesünder....
Auf einem Plakat habe ich einen guten Spruch gelesen.
Wenn es eine Pille gäbe, die soviel positive Eigenschaften hat, wie das Training, dann würde sie jeder schlucken.
Aber am Training geht eben kein Weg vorbei.
schon bewegen.
Man muss seinen