Wie schützen Sie sich vor einer Erkältung ?
- hochgeladen von Martin & Christine Kewald-Stapf/Stapf
Nun beginnt langsam die kalt-nasse Jahreszeit und das Risiko eine Erkältung zu bekommen steigt. Angeblich bekäme jeder Erwachsene pro Jahr zwischen zwei – fünfmal eine Erkältung.
Kinder in Klassenräumen, Erwachsene am Arbeitsplatz, Menschen dicht gedrängt in Bus und Bahn müssen damit rechnen sich eine Erkältung einzufangen.
Die Rhino-, Corona-, Adeno- und Respiratory Syncytial-Viren wären für eine Erkältung verantwortlich. Man kann den Körper auf die kalte Jahreszeit vorbereiten, damit dieser den Erkältungserregern besser standhalten kann. Eine 100 % tige Vorbeugung gibt es nicht.
Spaziergänge bei Wind und Wetter; Zugabe verschiedener Vitamine; besondere Essgewohnheiten; Getränke vom heißen Tee bis zum Grog.
Die Menschen haben unterschiedliche Hausmittel und Rezepte einer Erkältung vorzubeugen oder sie zu verscheuchen.
Welche Methode haben Sie für sich entdeckt ?
Ich bekomme regelmäßig im Frühjahr und im Winter eine Erkältung.
Meistens wird sie nicht schlimm und äußert sich eher durch Kopfschmerzen als durch Schnupfen und Husten (obwohl ich rauche).
Ich denke, dass die milden Verläufe daran liegen, dass ich bei jedem Wetter mit meinen Hunden unterwegs bin und meine Wohnung nicht überheize.
Was an Symptomen dann noch übrig bleibt, bekäpfe ich mit Vitamin C.
Meistens klappt das.
Wenn sich allerdings eine bakterielle Infektion oben draufsetzt oder wenn es eine echte Grippe ist, dann muss der Arzt ran.