myheimat.de setzt auf dieser Seite ggf. Cookies, um Ihren Besuch noch angenehmer zu gestalten. Mit der Nutzung der AMP-Seite stimmen Sie der Verwendung von notwendigen und funktionalen Cookies gemäß unserer Richtlinie zu. Sie befinden sich auf einer sogenannten AMP-Seite von myheimat.de, die für Mobilgeräte optimiert ist und möglicherweise nicht von unseren Servern, sondern direkt aus dem Zwischenspeicher von Drittanbietern, wie z.B. Google ausgeliefert wird. Bei Aufrufen aus dem Zwischenspeicher von Drittanbietern haben wir keinen Einfluss auf die Datenverarbeitung durch diese.

Weitere Informationen

TSV Aichach Beckenboden Einsteigerkurs
Stärke deinen Beckenboden!

  • Foto: Hintergrundfoto: Bild in Lizenz von Adobe Stocke - stock.adobe.com
  • hochgeladen von Yvonne Gold

Ein schwacher Beckenboden gehört gezielt gestärkt, um die Organe des Bauches und des Beckens zuverlässig zu halten und unnötigen Beschwerden vorzubeugen. Bewegungsmangel, zu viel sitzen, Übergewicht und schlechte Haltung können dies begünstigen.  Da es sich um einen Muskel handelt, kann dieser aktiv trainiert werden. Das Training ist sowohl für Männer als auch für Frauen empfehlenswert. Beim TSV Aichach findet ab dem 16. September 2024 für Mitglieder jeweils montags für vier mal ein Beckenbodenkurs für Einsteiger von 7.45 bis 8.30 Uhr in der Sportbox statt. Anmeldung und Kontakt unter turnen@tsv-aichach.de.

Weitere Beiträge zu den Themen

BeckenbodengymnastikBeckenbodenTSV AichachBeckenboden-KursBeckenboden Einsteigerkurs

Kommentare

Beteiligen Sie sich!

Es gibt noch keine Kommentare. Um zu kommentieren, öffnen Sie den Artikel auf unserer Webseite.

Zur Webseite

Themen der Woche

Wittelsbacher MuseumAusstellungFührungAichachStadtmuseumHolz macht SachenKonzertAichacher RuheständlerVolksmusikSisi-SchlossHalloweenErfolg

Meistgelesene Beiträge

1

Aichacher Volkstheater
Aichacher Volkstheater inszeniert Musical zum Jubiläum

2

Freundeskreis Stadtmuseum
Freundeskreis des Aichacher Stadtmuseums feiert sein 20-jähriges Jubiläum

3

Kreisverkehrswacht Aichach-Friedberg
Sicher zur Schule - Sicher nach Hause - Landkreisauftakt an der Grund-Mittelschule Aindling

4

Slalomkartler in Memmingen
Erfolgreicher Abschluss des Schwabenpokals beim MSC Memmingen: Fahrer des MC Aichach zeigen starke Leistungen

5

TCWler sind hart im nehmen!
Vereinsmeisterschaften des TC Wittelsbach trotzen Regen und Kälte

6

Aichacher Ruheständler
Ruheständer besuchen Schloss Ludwigsburg mit Kürbisausstellung im „Blühenden Barock“