Wirbelsäulengymnastik

Starker Rücken- Beugen Sie Rückenbeschwerden vor! Milbertshofen- Ab April bietet der TSV Milbertshofen zwei neue Kurse „Wirbelsäulengymnastik“ an. Die Wirbelsäulenkurse sind als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit von Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Unser Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen zu mindern. Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende...

Große Freude bei den Übungsleitern des TSV Gestorf: Der Verein hat die PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB Auszeichung für die folgenden Angebote erhalten: Nordic Walking Präventive Wirbelsäulengymnastik Präventives Herz-Kreislauftraining Streßbewältigung und Entspannung Cardio Fit Rücken Fit Die Übungsleiterinnnen Edeltraut Winkel, Diana Müller, Daniela Stangel und Antje Schöneberg leiten im TSV die Gesundheitssportgruppen an. Durch den Besuch spezieller Lehrgänge haben sie für den Verein dieses...

Irmtraud Reiche hatte vor 20 Jahren die Gruppe „Er und Sie“ Gesundheitssport ins Leben gerufen, nachdem sie bereits sehr erfolgreich die Vorschulkinder der Grundschule Letter für das Turnen begeistern konnte. Nach dem Erwerb des Übungsleiterscheins mit der C-Lizenz, ließ sich Irmtraud Reiche zusätzlich noch in der Prävention und Rehabilitation ausbilden und leitete 15 Jahre die „Er und Sie“ Gesundheitssport-Gruppe der SG Letter 05. Die Gruppe zeichnet sich durch ihre hohe Anzahl von 40...

Im Januar startet ein neuer Kurs beim TSV Milbertshofen: "Gesunde Wirbelsäule". Ziel des neuen Wirbelsäulen-Trainings ist die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und die Kräftigung des Rückens. Die Wirbelsäule verleiht täglich Standhaftigkeit, so dass man sich ihre Bedeutung aktiv bewusst machen sollte. Das Verhalten gegen gesundheitsschädigende Alltagsbelastungen wird in diesem Kurs geschult. Die Muskulatur insbesondere des Rumpfes wird stabilisiert und gekräftigt. Verspannungen und Schmerzen wird...

Gesundheitssport in Letter Die Sportgemeinschaft (SG) Letter bietet immer mittwochs von 15.30 bis 17 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums in Letter Wirbelsäulengymnastik an. Wer präventiv etwas für seine Gesundheit machen möchte, ist hier genau richtig. Die lizenzierte Übungsleiterin Sonja Steingräber sorgt beim Training für ausreichend Abwechslung. Die Übungsstunde beginnt stets mit einer Aufwärmphase um dann in den Bereichen der Koordination, Kondition, des Muskelerhalts und dem...