Muskelaufbau

Muskelaufbau leicht gemacht mit Vegan 3.0! Welche Ernährung ist gut für die Muskeln? Die Muskelgeheimnisse der Afrikaner Warum sehen Menschen in Afrika allgemein muskulöser aus, mit festerem Po und Bauch, strafferer Haut? Liegt es an den Genen? Auf jeden Fall fällt es einem sehr auf, wenn man nach Afrika kommt. Man sieht viele Männer, die kaum Sport treiben und Sixpacks haben. Sie haben starke und feste Oberkörper, Oberarme, Beine, Schenkel und Pos. Ich glaube, dass viele Faktoren dieses...