Mit dem Fahrrad unterwegs

Als an den Schreibtisch gefesseltes Bewegungsnaturell muss ich mich nach einem Arbeitstag auch noch körperlich etwas ausarbeiten. Joggen kommt als nicht-adäquate Art der Fortbewegung (tm) nicht in Frage - außerdem würde mein linkes Knie mir das sowas von übel nehmen ... Also rauf aufs Fahrrad, zum Feierabend vorzugsweise aufs Mountainbike. Hier ist meine kurze Standard-Feierabendrunde rund um Ramlingen-Ehlershausen - 14 km, 70 % Sandwege und Single Tracks, so um die 50 Minuten, je nachdem wie...