Fitness

Seit dem 1. November 2024 hat das Fitnessstudio in der Bürgermeister-Wohlfarth-Straße 72 in Königsbrunn eine neue Leitung: Das Power-Duo Tanja Kuschill, Inhaberin der Tanzgalerie Kuschill, und Hagen Beeger-Kuschill, bekannt als Coach Hagen - Personal Training, haben das ehemalige Mrs. Sporty (zuletzt Sporteve) übernommen und in ihre Unternehmensgruppe integriert. Das neu benannte StrongHer – Ladyfitness zum Wohlfühlen richtet sich speziell an Frauen jeden Alters und setzt auf ein effektives und...

Kalte Tage und weniger Tageslicht sind keine optimalen Bedingungen für Sport. Doch auch im Winter gibt es Wege, sich fit zu halten. Jede Jahreszeit ist gut für Körper und Geist. Feuer dich selbst an Es klingt vielleicht klischeehaft, aber niemand kann uns zu etwas bewegen, bis wir selbst dazu bereit sind. Ob wir unsere Ernährung ändern, mehr lesen, die Bildschirmzeit reduzieren oder einen Job kündigen, der uns nicht erfüllt – wir selbst müssen den Entschluss fassen: „Ich bin bereit für...

Sich fit und gesund zu halten, war noch nie so unterhaltsam! Unsere Senioren Dance Fitnesskurse sind speziell darauf ausgerichtet, Bewegung mit Spaß zu verbinden. Egal, ob Sie bereits Tanzerfahrung haben oder einfach nur Freude an Bewegung und Musik – hier können Sie in einer entspannten Atmosphäre gemeinsam mit Anderen aktiv bleiben. Was erwartet Sie? Sanfte und gelenkschonende Tanzbewegungen, tolle Musik, die gute Laune garantiert, Verbesserung von Koordination und Balance und Beweglichkeit....

Stressbewältigung leicht gemacht: Wege zur Persönlichkeitsentwicklung bei PTBS und Burnout In unserer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, rücken Begriffe wie PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Burnout immer mehr ins Bewusstsein. Doch was bedeutet es wirklich, diese Zustände zu erleben? Trauma ist mehr als nur eine Erinnerung an vergangene Ereignisse – es lebt in der Gegenwart weiter. Es äußert sich als tiefe, oft unerklärliche körperliche Empfindungen und Emotionen,...

• Ex-Skirennläuferin Viktoria Rebensburg zu Besuch bei Staatsminister Mehring im München • Rebensburg-Initiative „Fit & Aktiv“ will Kinder vor Cybermobbing und Fake News schützen • Gleiche Stoßrichtung wie StMD-Programme gegen Gefahren im Internet, Desinformation und für mehr Digital-Kompetenz • Staatsminister Mehring: „Wir haben ein gemeinsames Ziel: eine gesunde Entwicklung von Kindern – in der analogen und in der digitalen Welt.“ Viktoria Rebensburg war eine der erfolgreichsten deutschen...

🌞🏖️ Mädelssommer – Ihr Sommer, Ihr Spaß! Wer den Sommer aktiv verbringen und dabei teure Flüge und überfüllte Strände vermeiden möchte, ist beim Sommerferien-Angebot von Femisport genau richtig. Frauen im Alter von 14-21 Jahren aus dem Umkreis von Neusäß (bis 20 km), können diesen Sommer kostenfrei trainieren und die warmen Tage voller Fitness und Spaß genießen. Das Team von Femisport freut sich auf Sie! 🎉✨ Individuelles und schnelles Frauen-Fitness-Training Bei Femisport stehen die Wünsche der...

Muffige Hallen und Studios haben jetzt Pause, im Sommer ist Sport im Freien am schönsten. Also volle Kraft voraus beim Wandern, Joggen, Schwimmen oder Radfahren! Sportliche Outdooraktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit und stärken die Muskeln. Letzteres ist gerade für Senioren wichtig: Denn laut der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin schwindet die Muskelmasse schon ab etwa 30 Jahren und kann sich bis zum 80. Lebensjahr halbieren. Das muss aber nicht sein,...

Die dritte Bühnenshow des Tanzlabor-Bobingen "Wechselschritt" fand am Freitag, den 21. Juni in der Singoldhalle in Bobingen statt. Mitgewirkt haben Tänzerinnen und Tänzer verschiedenster Altersgruppen, angefangen bei Kindern ab 3 Jahren über Jugendliche bis 16 Jahren, bis hin zu Erwachsenen Teilnehmern mit über 60 Jahren. Dargeboten wurde eine breite Palette an Tänzen, neben lustigen Kindertänzen zeigten die Beteiligten auch moderne Tänze und ausgefeilte lyrische Jazzdance Formationen bis hin...

Die Gesundheitsmesse intersana, das Live-Event in Augsburg und der Region, begeisterte vom 3. bis 5. Mai 2024 das Publikum mit Information, Interaktionen und Impulsen rund um einen gesunden Lifestyle. Zum zweiten Mal nach dem Neustart im vergangenen Jahr bewährte sich das frische Konzept der beiden Veranstalter, der Mediengruppe Pressedruck und der Messe Augsburg, sowohl auf Aussteller- als auch auf Besucherseite. Am 3. Mai 2024 öffneten sich die Türen des Messezentrums in Augsburg für eine...

Das STADTRADELN geht in eine neue Runde – und Königsbrunn ist ab Anfang Juni, vom 2. bis 22. Juni 2024, wieder drei Wochen lang dabei. STADTRADELN ist eine internationale Kampagne zur Radverkehrsförderung, zur CO2-Vermeidung, zum Klimaschutz und zur Steigerung der Lebensqualität in Kommunen. Etwa ein Fünftel der klimaschädlichen Kohlendioxid-Emissionen in Deutschland entstehen im Verkehr, ein Viertel davon sogar innerorts. Wenn mehr Menschen auf das Fahrrad umsteigen, kann ein ansehnlicher...

Das myheimat-Team war für Sie unterwegs in Augsburg, um mehr über die Gesundheitsmesse "intersana 2024" zu erfahren. Wir waren neugierig, welche Highlights uns auf der größten Messe rund um Gesundheit und Fitness erwarten.  Die Gesundheitsmesse intersana ist das Live-Event in Augsburg und der Region, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Sie steht für Trends und einen bewussten Lebensstil. Mit einem neuen Konzept startete die Messe im vergangenen Jahr erstmals wieder durch und begeisterte...

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 14. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

Das neue Fitnessstudio "Format S" erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit. Die Resonanz ist so groß, dass zeitweise sogar ein Aufnahmestopp verhängt werden musste. Wenn andere abends um 22 Uhr ins Bett gehen, erwacht das Studio oft zum zweiten Mal am Tag. Das Fitnessstudio besteht aus zwei Stockwerken. Im Obergeschoss befinden sich zwei Kursräume (Yoga, Aerial Yoga, Zumba, Jumping, Kinderballett, Karate, Pole, Aeril Ring etc.) und ein Reha-Zirkel. Im Erdgeschoss befinden sich Technogym-Geräte...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger wie auch für Wiedereinsteiger/Geübte. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 16. April um 19.00 Uhr in der MTV Gaststätte, Zum Waldspielplatz 1, 85276...

3. bis 5. Mai 2024 öffnet die Messe Augsburg wieder ihre Pforten für die Gesundheitsmesse intersana – ein Live Event zum Mitmachen, Ausprobieren und Informieren. Wieder dabei ist Renate Dumreicher von Samoja Fitness aus Neusäß. Die Personaltrainerin und Fitness-Influencerin mit über 250.000 Abonnent:innen moderiert die Fitness-Fläche und gibt selber Kurse. Auto Reichhardt sorgt als Mobilitätssponsor für kostengünstigeres Parken - 5 statt 8€ - und freie Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln...

Wir verlosen 2 x 3 Monate Mitgliedschaft für je 165,00€ Brutto in der Classic-Variante bei unserem Partner Sonnenhof Fitness!  Was Sie dafür tun müssen, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen? Schreiben Sie einfach an team@myheimat.de mit dem Betreff "Fitness" *Teilnahmeschluss ist der 13.05.2024, 0:00 Uhr Teilnahmebedingungen: Veranstalter ist die Marketing- & Sales-Service Augsburg GmbH. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Die Auslosung des Gewinns erfolgt nach dem...

Gezieltes Training ist wichtig und fördert die Gesundheit. Dass das funktioniert, beweisen viele ältere Menschen die entweder ihr Leben lang Sport gemacht haben oder sich auch weiterhin in Fitness-Studios oder Sportvereinen fit halten. Denn: durch regelmäßiges Training kann man nicht nur die Muskulatur kräftigen und erhalten und das Herzkreislaufsystem verbessern, sondern auch zahlreiche Gesellschaftskrankheiten entgegenwirken und das eigene Immunsystem stärken. Zudem können junge Menschen sich...

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

Ein ereignis- und erfolgreiches Jahr geht zu Ende. Egal, ob man sich für den Discofox oder doch lieber für den Turniertanz entschieden hat, im dancepoint wurde wieder jeden Tag getanzt. Es gibt ein breites Angebot für die ganze Familie, von Standard über Latein oder Breakdance für Kids. Oder lieber Dancit-Fitness zum Auspowern ohne Partner? Es steht für jeden etwas auf dem Programm. Tanz ins neue Jahr – die legendäre Silvesterparty im dancepoint „3-2-1 Happy New Year 2023“ hieß es am 31.12.2022...

Strand- und Urlaubsfeeling gab es über neun Wochen lang mitten in Königsbrunn beim „Königsbrunner Beachsommer“, nämlich auf dem Vorplatz der Eishalle. Der Außenbereich war stimmungsvoll mit ein paar Palmen, coolen Paletten-Loungemöbeln, Liegestühlen und bunter sommerlicher Deko gestaltet. Den Mittelpunkt bildeten einige Tonnen Sand und ein gespanntes Netz: ein für alle kostenlos nutzbares Beachvolleyball-Feld. Bei schönem Wetter kamen vor allem nachmittags und abends regelmäßig...

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Komm zu unserem Anfängerkurs ab 15.06.2023. An 6 Abenden kannst du einen Einblick in die japanische Kampfkunst Aikido erlangen. Für weitere Informationen klicke bitte auf das obige Bild, um unseren kompletten Flyer mit allen Infos zu sehen.

Ernährung ist neben Bewegung der wichtigste Faktor wenn es um die eigene Gesundheit geht. Deshalb lud am 14.03.2023 das FITZ Fitness-Studio gesundheitsbewusste Mitmenschen in Königsbrunn zu einem Vortrag der Extra klasse. Peter Hinojal, internationaler Referent und Experte im Fitness sowie Ernährungsbereich erklärte vor ausverkauften Haus im evang. Gemeindezentrum den interessierten Zuhörern auf unterhaltsame Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen.  Bei seinem Vortrag "ArtGerecht -...

„Ran an den Weihnachtsspeck!“ heißt es in der Woche vom 9. bis 13. Januar 2023 beim TSV Aichach in der Sportbox. Alle Sportangebote, die in der Sportbox und der TSV Halle angeboten werden, können in dieser Woche von Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern kostenfrei getestet werden. Dabei reicht die Bandbreite von Step Aerobic, Balance Swing auf dem Mini-Trampolin, Zirkeltraining, Tabata, ZUMBA, Body Forming, 4XF Crosstraining, Fitness Boxen bis hin zu RückenFit, Pilates, Yoga und Entspannt ins...

Nordendorf: Bewegungswille | Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 28.11.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber...

Ein World Cup, ein Jubiläum und viele weitere Highlights – ein ereignisreiches Jahr 2022 geht zu Ende. Nach den letzten beiden Jahren, die stark durch Corona geprägt waren, konnten in diesem Jahr endlich wieder alle geplanten Veranstaltungen stattfinden. Gestartet wurde im Januar vorsichtig mit einem Corona-angepassten Tag der offenen Tür, im Juni fand die große Jubiläumsgala des Vereins statt, im September der World Cup Boogie Woogie und den Jahresabschluss bildet die mittlerweile sehr...

An dem neu gebauten grau-schwarzen Gebäude auf den massiven Betonsäulen in der Lechstraße 6 arbeiten immer noch die Handwerker, doch in den Innenräumen hat sich schon einiges getan. Dieter Gabriel ist mit seinem Fitnesscenter Fair Fitness Plus frisch eingezogen. Er war bislang im Nachbargebäude Hausnummer 2 eingemietet. Allerdings brauchten die Berufsfachschulen, die vom BBZ Berufsbildungszentrum Augsburg ebenso dort untergebracht sind, dringend mehr Platz. Die Entscheidung, in den Neubau zu...

Neueste Gerätetechnologie macht Gesundheits- und Muskelkräftigungstraining für jeden einfacher und effektiver. Unterschätztes gesellschaftliches Problem „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ - Dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Die Muskulatur spielt als größtes Stoffwechselorgan eine häufig unterschätze Rolle auf die eigene Gesundheit. Durch Freisetzung zahlreicher Botenstoffe hat sie u.a. einen großen positiven Einfluss auf Geist und Körper. Ein großes Problem ist hierbei vor allem...

Strong Nation(™️) - Sport beim TSV Milbertshofen ACHTUNG: Kostenlose Probestunde am Mittwoch den 14.09.22 um 19.00 Uhr. Ameldung unter kontakt@tsv-milbertshofen.de. Strong Nation(™️) - Das hoch intensive Tempo-Training: Kursreihe September - Dezember 2022 (21.9. - 14.12. - 12 Termine, am 02.11. nicht!) Mittwoch 19.00 - 19.50 Uhr Kurs mit 10 Stunden: 90,- Euro Mitglieder des TSV: 50,- Euro Sie können sich die 10 Termine auf 12 Wochen aufteilen. Wer 11 bzw. 12x kann, darf gerne 11 bzw. 12 x...

Zu einem großen Arbeitsdienst-Samstag trafen sich knapp 20 Vereinsmitglieder des Lionsclubs Schrobenhausen-Aichach mit Familienangehörigen im Aichacher Naherholungsgebiet am Hennental, um den dortigen Lionsclub-Fitness-Wanderweg wieder auf Vordermann zu bringen. Dabei wurden die Übungsfelder der einzelnen Stationen mit frischen Hackschnitzeln bedeckt, die Bänke und Schilder geschrubbt und von Moos und vereinzelten Graffitis befreit. Der 4,2 km lange Rundkurs, der – nahe des Berufsschul-Weihers...