Fitness

Fit und schlank im Frühling das neue Jahr zu beginnen, ist der Traum vieler Mitmenschen. Leider für manche oft nur sehr schwer umzusetzen. Gerade Diabetiker und "Abnehmwillige" müssen genau darauf achten, dass sie bei den täglichen Mahlzeiten - vor allem am Abend - Eiweiß und Kohlenhydrate in einem vernünftigen Verhältnis zu sich nehmen. Kein einfaches Unterfangen für die Betroffenen! Eine Lösung bieten nun viele Bäckereien in Deutschland an: Das "Eiweiß-Abendbrot". Mit dieser neuen...

Auch dieses Jahr war es wieder soweit! „Jedes Kilo zählt!“, die Abnehmaktion des Fitness-Studio FITz zugunsten der Königsbrunner Tafel, motivierte 22 Teilnehmer binnen 4 Wochen durch die Kombination aus gezieltem Training und gesunder Ernährungsumstellung mit Tipps von Beate Kraft (Die Waagemutigen) Gewicht zu reduzieren. Pro verlorenes Kilo spendete das FITz 5 Euro an die Königsbrunner Tafel. Erstmals wurde beim diesjährigen Kurs nicht nur das Gewicht gemessen, sondern auch das...

... oder wie man seinen Sommerspeck wieder weg bekommt. Ja, so dachte ich, gibts nur sowas wie Winterspeck. Weit gefehlt, ich habs mit der sommerlichen Grillküche wohl etwas übertrieben. Nun gut, mach ich mich letztens auf die Suche nach einer Möglichkeit, meinen Schwimmreifen wieder loszuwerden - und ich hab etwas Tolles gefunden: Die fünf Tibeter®! Die fünf Tibeter® sind ein Geschenk Tibets an den Westen. Sie wurden und werden von den Mönchen in den Klöstern Himalayas praktiziert und gelten...

Jeder Sportler träumt davon, erfolgreich zu sein und große Ziele zu erreichen. Jerome Flacke ist auf dem besten Weg dorthin! Der 21-jährige ist Deutscher Eishockey-Nationalspieler und spielt derzeit bei den Hamburg Freezers. Derzeit ist er wieder zu Besuch in der Brunnenstadt und genießt die Saisonpause. Jerome, der mit 7 Jahren beim ESV Königsbrunn das Schlittschuhlaufen und Eishockeyspielen erlernte, spielt in der obersten Deutschen Eishockeyliga DEL. Letztes Jahr wechselte Jerome von den...

Im Herbst beginnt für viele wieder die geruhsame Zeit des Jahres. Eine Zeit zum Nachdenken, eine Zeit zum Bilanz ziehen aber sicher auch eine Zeit um frische Kraft zu schöpfen. Ich empfehle daher eine Wellness-Woche im Bayrischen Bäderdreieck - zum Beispiel in Bad Griesbach. Man findet dort vielseitige Sport- und Wellnessmöglichkeiten in einer romantischen Umgebung. Geeignet für Jung und Junggebliebene. Hier nur einige Möglichkeiten: 9 Golfplätze, Golfodrom für Übungsmöglichkeiten bei jeder...

Rechtszeitig zum Beginn des Frühlings bietet die Königstherme Königsbrunn ihren Gästen mit einem exklusiven Kosmetikprogramm nun auch "Urlaub für die Haut" an. So entstanden nach umfangreichen Baumaßnahmen, unmittelbar dem Eingangsfoyer angegliedert, vier attraktive Behandlungsräume, in denen an sieben Tagen in der Woche anspruchsvolle Kosmetikanwendungen für Gesicht, Schultern, Rücken, Beine, Hände und Pediküre angeboten werden. Das neue Beautystudio ist für die Besucher vor allem auch extern...

Seit einem viertel Jahrhundert ist die Königstherme Königsbrunn eine Quelle der Erholung und Entspannung für die Bürger der Stadt, aber auch für die ganze Augsburger Region und des Großraumes München. Grund genug für die Stadt Königsbrunn und der Königstherme Bau- und Betriebsgesellschaft mbH dieses Ereignis in einem gemeinsamen Festakt im Rathaus zu würdigen. Vor zahlreichen hochrangigen Gästen aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft, analysierte Geschäftsführer Dipl.-Ing. Uwe Deyle in seiner...

Ein vielfältiges und attraktives Programm mit MEGA-Preisvorteilen erwartet derzeit die Gäste in der Königstherme zum Endspurt im 25. Jubiläumsjahr. Sie lädt dazu jung und alt zum Mitfeiern herzlich ein. Das Motto bei fast allen Anwendungen heißt: "Urlaub vom Alltag zu Wohlfühl-Sparpreisen". Dieses Angebot gilt natürlich auch für die TITANIA-Therme in Neusäß. Weitere Festtage stehen an: So wird die Stadt Königsbrunn wird am 18. Dezember in einem offiziellen Festakt die Bedeutung der Königstherme...

Regina Gebel (R) ist eine lebensfrohe und liebenswerte Persönlichkeit. Die 40-jährige Kissingerin hatte es jedoch in ihrem Alltagsleben nicht immer ganz so leicht, sie wurde anhand ihres hohen Körpergewichts oft verspottet. Aus diesem Grund mied sie wie viele andere stark Übergewichtige die Öffentlichkeit und verschanzte sich in ihren eigenen vier Wänden. Heute spricht sie mit uns wie sie es geschafft hat, wieder am aktiven Leben teilzunehmen! Hallo Regina, Du hast uns erzählt, dass man es als...

Auch dieses Jahr startete Anfang August im FITz Fitness-Studio eine Aktion zu Gunsten hilfsbedürftiger Bürger in Königsbrunn! Das Studio suchte 50 Freiwillige, die in einem Zeitraum von zwei Wochen gemeinsam anhand einer von Beate Kraft (Die Waagemutigen) geleiteten Ernährungsberatung Gewicht reduzieren wollten. Die zusätzliche körperliche Betätigung im FITz Fitness Studio sorgte für die perfekte Kombination. Hintergrund der Aktion war es, für jedes abgenommene Kilo 10 Euro Spende an den...

Oberarme so groß wie Elefantenbeine und Hande so groß wie Klodeckel. Das wären die idealen Voraussetzungen für das erste FITz Bus-Pulling im Rahmen der Königsbrunner Gewerbeschau "KöMa" vom 10-12 Juli. Das Buspulling ist vergleichbar mit dem bekannten Seilziehen. Nur dass am anderen Ende ein Bus hängt. Genau gesagt ein 16 Tonner. Ihn gilt es über eine Distanz von 30 Metern zu ziehen. Sieger ist am Ende das Team, das am schnellsten diese Strecke absolviert hat. "Gepullt" wird am Samstag, den 11...

Viele Adipöse fühlen sich aus zwischen lauter normalgewichtigen Sportlern unwohl. Die Meringerin Regina Gebel ist nun seit über 2 Jahren zufriedenes Mitglied im FITz und kennt aus früheren Erfahrungen und Gesprächen mit Leidensgenossen diese Probleme. Aus diesem Grund kam sie mit dem Wunsch zu FITz-Geschäftsführer Thomas Schneider, eine spezielle Fitness-Gruppe für Übergewichtige zu gründen. Regina Gebel weiß um die Probleme und Fragen: “Viele Schwergewichtige meiden aus Scham den Weg ins...

Was auf den ersten Blick wie ein Faschingsscherz anmutet – eine fröhliche Sportgruppe in Badebekleidung, im Becken des Hallenbades der Realschule stehend, dazu jedoch mit Nordic Walking Stöcken ausgerüstet – ist kein Witz sondern der neueste Trend auf dem Gebiet eines überaus gelenkschonenden Trainingsprogramms. Entwickelt hat diese Sportart mit speziellen, bleibeschwerten Stöcken der Nordic Walking Trainer Michael Epp aus Aulendorf bereits 2006 in Baden Würtemberg, erzählt Diplom-Sportlehrer...

Frühlingszeit ist Bärlauchzeit. Kaum ist der Frühling ins Land gezogen, schieben die Bärlauchzwiebeln ihre Blätter ans Licht und lassen die Herzen der "Kenner" höherschlagen. Seit Urzeiten wird dieses würzige Gemüse von vielen Menschen gerne verzehrt, denn man sagt ihm nach, es schmecke sehr gut und macht ... "bärenstark". Ich kann es nur bestätigen. Hier ein feines Rezept: Bärlauchknödel bzw. Suppe Zutaten: (für ca. 15 Knödel) 1 Bund Bärlauch, ca. 50 -100 g; 60 g Butter; 3 Eigelb; 3 Eiweiß;...

"Osterpower für Kids", unter diesem Motto findet auch heuer wieder in der KÖNIGSTHERME KÖNIGSBRUNN und im TITANIA NEUSÄSS während der Osterferien vom 15. März - 30. März, ein tolles Ferienanimations-Programm statt. Zeit: Titania-Therme von 12 bis 14 Uhr, Königstherme von 14.30 bis 16.30 Uhr Alles zum Standard-Eintrittspreis! Das Programm: Samstag, 15.3. - Osterhasenrallye Sonntag, 16.3. - Fingermalfarben-Wettbewerb Malt Bunny und seine Freunde ... Montag, 17.3. - Guten Morgen-Aqua-Fitness...

Über 100 geladene Gäste der "Königstherme" Königsbrunn aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft verspürten sicher einen Hauch von "Berlinale-Fieber", als Generalmanager Jens Schönherr und Organisator Dieter Krinitzki in einem glanzvollen Event den ersten Imagefilm über die große Angebotspalette der Königstherme vorstellten. Schönherr führte in seiner Begrüßung aus, dass mit diesem Werbefilm das Thermenkonzept, bestehend aus 4 Säulen an 363 Tagen im Jahr - Faszination Wasser - Saunenwelt -...

... eines gleich von vorne weg!!! Keinerlei unangenehmen Gerüche - kein Alkohol - eine richtige "Fitness-Frühjahrspritze" für Jung und Alt - bzw. ein altes Hausmittel wie es Oma und Opa noch kannte. Knoblauch zählt zu den ältesten Heilpflanzen der Welt. Mit den Vitaminen A, B, C, E, sowie seinen Enzymen und Mineralstoffen, soll er u. a. die Immunabwehr sowie Herz und Kreislauf stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Hier das Rezept: - Fünf (5) unbehandelte Zitronen - 30 enthäutete...