Ernährung

Jahrtausendealtes Wissen aus der afrikanischen Naturwissenschaft Erst sehr spät hat die Schulwissenschaft die ganze Funktion des Darms entdeckt. Ein Organ, das mehr kann als nur Nahrung zu verdauen. Seitdem ist der Darm der neue Star der medizinischen Forschung geworden. Die afrikanische Wissenschaft benutzt schon seit Jahrtausenden die Erkenntnisse über die Macht des Darms als Nerven- und Denkzentrum, um Menschen zu helfen, zu heilen und zu programmieren. Besonders bei psychischen Krankheiten...

Was wäre, wenn Krebs nur ein Symptom unserer schlechten Ernährung wäre? Sieg gegen den Krebs - Dantse Dantse https://www.youtube.com/watch?v=5w83oY03C-U Das Buch gibt es auf Amazon und auf indayi.de!

Hörprobe Du kannst Kalorien zählen, aber Kalorien zählen nicht. Sie sind unwichtig, um abzunehmen. Wichtig ist die Auswahl der Lebensmittel und die Art der Zubereitung. Erfahre hier mit dieser Hörprobe, wie du deinem Körper Gutes tust! Wiegen allein reicht nicht, um zu wissen, ob man abgenommen hat oder nicht. Du kannst gut abnehmen, aber gleichzeitig schwerer werden als zuvor, weil du schöner und straffer geworden bist und sich mehr Muskeln aufgebaut haben! Du kannst auch zunehmen, weil deine...

Drastische Verminderung der Heilungschancen Wie du in diesem Buch erkennen wirst, ist es fast unmöglich den Menschen nicht ganzheitlich zu betrachten. Allein der Einfluss des Darms auf den ganzen Körper ist enorm und macht es überdeutlich, dass alles zusammenhängt. Gesunde Ernährung ist unglaublich wichtig! Du wirst in diesem Buch erfahren, wie kurzsichtig und wenig hilfreich es ist, wenn ein Psychologe psychische Krankheiten heilen möchte, ohne die Ernährung des Patienten in Betracht zu ziehen...

Wiederholt abends nur Brot zu essen, kann dem Darm schaden. Das klassische „Abendbrot“ besteht hauptsächlich aus ungesunden Lebensmitteln: Brot (oft glutenhaltiges Weizen. Vollkorn ist allerdings auch nicht besser), Käse und andere Milchprodukte (enthalten manchmal mehr Giftstoffe als reines Fleisch), Marmelade (viel Zucker), verarbeitete Fleischwaren wie Wurst, Schinken (schlechte Fette, Chemikalien usw.). Die paar Gurken, Tomaten oder ein bisschen Blattsalat tragen nicht dazu bei, dass das...

Die 10(+1) schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie über Lebensmittel 1. Lüge: Getreideprodukte und Nudeln sind gesund Noch vor 50 Jahren hätte ich sofort ja gesagt, aber heute enthalten industrieverarbeitete Getreide kaum Nährstoffe. Das am stärksten verbreitete Getreide ist der Weizen, der viel Gluten enthält – und dieses kann eine Menge Erkrankungen verursachen. 2. Lüge: Käse und Milchprodukte sind gesund Auch hier, wie beim Getreide, wäre das im Grund auch richtig, weil diese...

Höre hier, wie du deine Gesundheit am besten mithilfe von guter Ernährung stärkst und somit direkt Altersvorsorge betreibst! https://indayi.de/tabou-b-b-braun-essen-heilt-esse... Du kannst es dir auch direkt über Youtube anhören.

Du möchtest auf eine erfolgreiche und gesunde Art abnehmen, weißt aber noch nicht wie? Dann ist unser Ratgeber „Abnehmen mit Charme“ von Dantse Dantse dein Schlüssel zur Traumfigur. In diesem Buch erhältst du ein ganzheitliches Programm, mit dem die Kilos sogar nur mit geringem sportlichen Aufwand purzeln. Du lernst dazu Lebensmittel kennen, die nicht nur deinem Aussehen, sondern auch deine körperliche und geistige Gesundheit fördern. Darüber hinaus findest du: • tolle, einfache und würzige...

Gute Kohlenhydrate, die uns gesund und schlank machen, sind Vielfachzucker. Durch ihre Fasern wird der Körper den Zucker über den Tag verwenden, ohne die Zeit zu haben, ihn umzuwandeln und zu speichern. Wenn du deutlich mehr komplexe Kohlenhydrate (vielfachzuckerreiche Lebensmittel) isst und einfache Kohlenhydrate (Zucker, Mehl, Getreide, Brot, Obstsäfte) stark reduzierst, bleibt der Blutzuckerspiegel konstant unten und die Insulinproduktion auch (Insulin fördert den Fettaufbau). Das heißt, du...

Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit, bitter macht fit und schlank „Bitter macht gesund und schlank”, sagte meine Mutter jedes Mal, wenn wir ein kamerunisches Gericht aßen, genannt „Dolet“. Dieses Gericht wird mit bitterem Gemüse zubereitet. Auch die Säfte dieses Gemüses tranken wir, um den „Bauch zu reinigen“, wie man gewöhnlich sagte. In der Erkältungszeit riet man uns, Lebensmittel mit Bitterstoffen zu essen, sie würden das Immunsystem stärken. Trink und iss bitter...

Zur indayi-Seite geht's hier entlang VEGAN 3.0 ist ein zeitlich begrenzter veganer Ernährungsstil und eine Ernährungsmentalität für Fleischliebhaber: Ohne Weizen und Zucker, dafür mit viel pflanzlichem Öl. Ihr Ziel ist die gesunde Ernährung und gleichzeitig dem Körper eine ständige Regeneration (Reset) zu ermöglichen. So schafft es der Körper immer, selbst den Müll des verzehrten Essens zu entsorgen und psychische sowie physische Krankheiten zu bekämpfen, zu beseitigen oder ihnen vorzubeugen....

Kräuter und Gewürze können auch als Tee oder Getränke getrunken werden. Zum Beispiel kann dir Ingwertee besonders im Winter helfen, die kalte Jahreszeit erkältungsfrei zu überstehen. Der Ingwer wird gerieben und in einem Topf mit heißem Wasser einmal kurz aufgekocht (Deckel auf dem Topf lassen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen, sondern vom Deckel zurück in den Tee tropfen), ca. 30 bis 60 Minuten ziehen lassen und dann gefiltert warm oder kalt trinken. So kann man es eigentlich...

Was wäre, wenn es keine richtigen Krankheiten gäbe, sondern sie nur Symptome wären? Die Definition, was man unter einer Krankheit versteht und was als Krankheit definiert wird, entscheidet sehr über die persönliche Haltung zu Krankheiten. Und wir wissen heutzutage genau, dass allein die Haltung bzw. die Einstellung bei der Heilung oder Bekämpfung und Beseitigung von Beschwerden entscheidend sein kann. Das, was wir Krankheiten nennen, sind eigentlich Symptome des Körpers, Hilferufe, die uns...

Bist du häufig erkältet und gesundheitlich angeschlagen? Nerven dich ständige Arztbesuche und körperliche Beschwerden, auf die du einfach keine Antwort findest? Dann geht es dir genauso wie dem Großteil der westlichen Gesellschaft, geprägt von viel Stress und einer schlechten Ernährung. In weiten Teilen Afrikas zum Beispiel, sind westliche Krankheiten gar nicht bekannt. Dort leben die Menschen sogar bis ins hohe Alter ein gesundes und körperlich beschwerdefreies Leben. Laut dem Autor bleiben...

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäu-ren wie DHA und sind wichtige und notwendige Bestandteile unserer Ernährung. Sie werden vor allem im Gehirn gebraucht. Das menschli-che Gehirn besteht zu einem großen Teil aus DHA, das zur Stärkung der Hirnleistung und der Bekämpfung von zahlreichen Krankheiten, wie zum Beispiel Alzheimer, Herzinfarkt, Demenz, Thrombose und ADHS benötigt wird, außerdem hilft es gegen Übergewicht. Omega 3-Fettsäuren werden weiter benötigt für: ...

Einen Monat lang kein Fleisch, keine Milch, keinen Käse, keinen Weizen, keinen Zucker, und du erkennst dich nicht wieder! Unsere Ernährung hat sich mit der Zeit drastisch verschlechtert. Die Vorstellung von Ernährung hat sich stark verändert. Mehr und mehr ging es nur noch darum, Menschen den Bauch voll zu machen. Das bedeutet, den Hunger zu vermeiden. Die Rolle der Gesundheit in der Ernährung verschwand, sodass unsere Ernährung nun seit einigen Jahrzehnten für Menschen und Tiere die...

#spruchdestages Um heute wirklich gesünder zu sein, muss kräuter- und gewürzreich gekocht werden: Würze deine Gerichte gut. Füge gehackte Petersilie, Dill, und Basilikum zu deinen Mahlzeiten hinzu. Denke daran, Burger und Fleisch zu würzen, beim Kochen gutes Öl und Knoblauch, Lauch, Zwiebel oder Ingwer zu benutzen und dein Gulasch mit Thymian, Rosmarin, Kurkuma, Curry und/oder Majoran zu verfeinern. Hast du keine Lust, jedes Mal alle dieser Kräuter einzeln aufzusuchen und aufzuschneiden, dann...

#spruchdestages Zwiebeln und Zwiebelsaft lösen Harnsäure und helfen, dass Narben nach Operationen oder Verletzungen besser heilen, stärken das Herz, regen die Leber und die Bauchspeicheldrüse an, wirken unter anderem gegen Diabetes, Bronchitis, Infektionen, Halsschmerzen, Erkältungen, Grippe und Husten. Zudem wirken sich Zwiebeln positiv auf den Cholesterinspiegel aus und reduzieren den Bluthochdruck. Zwiebel wirkt gegen Erkältung, Husten, Migräne, Kopfschmerzen, Fieber, ist entzündungshemmend...

Ein super Lebensmittel für die Psyche und zur Bekämpfung der Übersäuerung des Körpers sowie vieler Krankheiten.  Die Ananas ist nicht nur eine leckere Frucht, sie ist eine starkes Heilmittel, das unserem Körper wichtige Mineralien und Spurenelemente wie Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium, Eisen, Mangan, Zink und Jod zuführt. Die tropische Gute-Laune-Frucht ist auch ein Lieferant wichtiger Vitamine, unter anderem von Beta-Carotin (Pro-Vitamin A), Biotin, Vitamin C, Vitamin E, Riboflavin,...

Öl macht nicht automatisch fett. Öl ist ein Heilmittel. Ohne Öl kann der Körper gar nicht funktionieren. Reichlich Öl im Essen hilft und ist eine der besten Präventionen gegen Krebs, wie Naturmediziner in Kamerun wissen. Es ist kein Zufall, dass viele Menschen, die an Krebs erkranken, eine fast fettfreie Ernährung vorziehen. Sie vermieden, oder vermeiden immer noch, das pflanzliche Öl. Ausreichend Öl ist sehr wichtig, um Krebs zu bekämpfen und ihm vorzubeugen. Eine Ernährungstherapie ohne...

Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundlage der Essgewohnheit zu übernehmen. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise in diesem Buch befolgst, wirst du sehen, wie schnell es dir besser geht. Du wirst erfreut feststellen, dass viele deiner Beschwerden rasch verschwinden. Ich bin mir sehr sicher! In diesem Buch erhältst du allgemeine Hinweise, wie du deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln stärkst, schützt...

Manche Kaffeegetränke sind echte Kalorienbomben. Der Kaffee allein macht nicht dick. Er enthält kaum nennenswerte Kalorien. Erst die Mischung mit Milchprodukten und Zucker macht den Kaffee zu einem Feind des Dünn-Seins und zu einem der besten Freunde des Übergewichts. Ein Cappuccino enthält ca. 150 kcal, ein Latte Macchiato 200 bis 300 kcal. Das sind mehr Kalorien als eine halbe Tafel Vollmilchschokolade hat. Kaffeegetränke aus dem Kühlregal sind ebenfalls kleine Kalorienbomben. Ein kühler...

Jegliche Regeneration, Entgiftung und Heilung beginnt im Darm, das bedeutet, über die Ernährung. Genauso wie das Abnehmen. Diese Erkenntnis hat eine zentrale Bedeutung in der afrikanischen Medizin. Um gesund abzunehmen und Fett zu verbrennen, ist eine gesunde Flora und Darmschleimhaut erforderlich. Ist der Darm nicht in Ordnung, ist kaum Heilung durch Lebensmittel und nachhaltiges Gewichtverlieren möglich, denn im Darm findet die Aufspaltung, Verarbeitung und Aufnahme von Nährstoffen statt und...

Manche Menschen haben große Schwierigkeiten, ein Kind zu bekommen. Es kann manchmal an den Lebensmitteln liegen, die wir essen. Frauen entscheiden durch ihre Ernährung in der Schwangerschaft maßgeblich über die Fruchtbarkeit ihres ungeborenen Sohnes. Auch übergewichtige schwangere Frauen können die Fruchtbarkeit des noch ungeborenen Kindes beeinträchtigen. Diese Lebensmittel können der Fruchtbarkeit schaden: Milch und Milchprodukte können das Gleichgewicht des sexuellen Hormons bei Männern...

Der Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung: Was ist Krankheit und warum werden wir krank? Mit der technischen und industriellen Entwicklung sind viele neue Krankheiten entstanden und manche alten Krankheiten sind aggressiver und gefährlicher geworden. Auf der einen Seite kann man heute viele Krankheiten heilen, zusätzlich haben Menschen auf der anderen Seite noch mehr Krankheiten „erfunden“. Wir leben heute ungesünder als die Menschen vor uns. Warum werden wir krank? Krankheit wird...

Chemikalien und Gift in der biologischen Landwirtschaft Generell heißt es, Bioprodukte (Fleisch, Gemüse, Obst und Co) müssen ohne Gentechnik, chemische Dünger und Pestizide auskommen. Leider ist das nicht immer der Fall. Bio ist nicht immer gleich Bio. Biosiegel ist nicht gleich Bio. Besonders die Biomarken der Supermärkte können krebserregende Stoffe enthalten. Man hat schon Dioxin in Bioeiern gefunden! Viele Bioprodukte werden genauso mit Pestiziden gespritzt wie konventionelle Produkte. Eine...

Der Weizen der modernen Zeit hat nichts, aber auch gar nichts mehr zu tun mit dem gesunden Weizen von früher. Durch Züchtung und Genmanipulation sind viele Getreidesorten – wie der Weizen – zu einer Hochleistungspflanze mit wenigen Nährstoffen geworden. Weizen ist heute eine Kreuzung verschiedener Arten und enthält fast 50% Gluten (Klebereiweiß), damit die industriellen Backprozesse perfektioniert werden konnten. Noch vor 50 Jahren hatte Weizen nur 5% Gluten. Durch Gluten entsteht die...

Viele Verpackungen aus Plastik sind sehr mit Giften belastet. Zu den häufigsten in Plastik vorkommenden hormonell wirksamen Chemikalien gehören Phthalate und Bisphenol A (BPA). Die chemische Verbindung BPA, Ausgangsmaterial für Polycarbonat und Epoxidharze, das auch in Kunststoffen wie Polyamid, Silikon oder Latex beigemischt wird, soll erhebliche Auswirkungen auf die Zeugungsfähigkeit von Männern haben. Der Stoff wirkt ähnlich wie das weibliche Sexualhormon Östrogen. Das zum Härten von Plastik...

Fertiggerichte und Tiefkühlessen sind wichtige Quellen krebserregender Stoffe im Körper. Diese Essen werden zum Teil fast nur aus künstlichen Produkten hergestellt. Fertiggerichte enthalten zu viele gefährliche Konservierungs-, Farb-, Geschmacks- und Aromastoffe, schlechtes und zu viel Fett, sowie künstlich hergestellten Zucker und sind somit ein wahrer Krebscocktail für den Körper. Der häufige Verzehr von frittierten Tiefkühlgerichten kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen. Studien zeigen,...