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Viele Menschen reden immer nur davon, ihr Leben ändern zu wollen, aber sie handeln nicht entsprechend. Mit seinem neuen Buch Be Your Best will Detlef Soost helfen, wirklich aktiv zu werden, Unzufriedenheit zu überwinden und das Leben und den Körper nicht dem Zufall zu überlassen. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, geht es bei Be Your Best neben körperlicher Power auch um den Stressabbau, das Definieren von persönlichen...