Ruhe

Manchmal brauchen wir einfach eine Pause, um den Geist zu beruhigen und uns zu erholen. Hier sind ein paar Ideen, wie du das erreichen kannst: Meditation: Eine regelmäßige Meditationspraxis kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen. Natur: Verbringe Zeit in der Natur. Ein Spaziergang im Wald oder am Seeufer kann sehr beruhigend sein. Musik: Höre entspannende Musik oder Naturgeräusche. Es gibt viele Playlists, die speziell für Entspannung erstellt wurden. Lesen: Nimm dir...

Am Brunnen vor dem Tore, da steht ein Lindenbaum; ich träumt' in seinem Schatten so manchen süßen Traum. Ich schnitt in seine Rinde so manches liebe Wort und zog in Freud' und Leide zu ihm mich immer fort. . . . Die kalten Winde bliesen mir grad ins Angesicht, der Hut flog mir vom Kopfe, ich wendete mich nicht. Nun bin ich manche Stunde entfernt von jenem Ort und immer hör' ich's rauschen, du fändest Ruhe dort ... du fändest Ruhe dort ...

Zu Golde ward die Welt, zu lange traf der Sonne süßer Strahl das Blatt, den Zweig. Nun neig dich, Welt hinab in Winterschlaf. Bald sinkt's von droben dir in flockigen Geweben verschleiernd zu - und bringt dir Ruh, o Welt, o dir, zu Gold geliebtes Leben, ruh!

Wieder einmal ist Sonntag. Wieder einmal quere ich morgens den Stadtpark. Hat der Herbst hier inzwischen sichtbar Einzug gehalten? Nein, hat er nicht. Gut, es ist deutlich frischer, und es finden sich einige trockene Blätter auf dem Rasen. Die Schatten sind länger geworden. Die letzten Blüten erfreuen. In einem der Hochbeete hat sich eine Feige „eingenistet“. Sie wird vermutlich fachkundig versetzt werden, sobald es möglich bzw. nötig ist. Die wilde Möhre hat ihre Sommerschönheit eingebüßt,...

Bei meinem Streifzug durch die Gemeinde sind mir einige Motive mit "Hintergrund" vor die Linse gekommen. Viel Spaß beim betrachten.

Es war einmal eine kleine Hummel namens Herta. Sie lebte in einem üppigen Blumengarten, wo der Purpursonnenhut in voller Blüte stand. Herta liebte den süßen Nektar dieser Blume und besuchte sie jeden Tag, um sich zu laben. Eines sonnigen Morgens summte Herta fröhlich zum Purpursonnenhut. Sie landete auf einer der strahlenden Blüten und begann genüsslich den Nektar zu schlecken. Die Sonne wärmte ihren pelzigen Rücken, und alles schien perfekt zu sein. Doch plötzlich hörte Herta ein leises...

Aufenthalte auf überfüllten und beengten Strandabschnitten...... quengelndes Kindergeschrei im Restaurant, im Gartenlokal oder anderswo.... Autokorsos durch Badeorte..... schlechten Service und das auch noch zu Nepppreisen.... ja, danke zu..... Ruhe, Entschleunigung und Erholung.... Essen mit Genuss und Geschmack.... Natur pur.... menschenleere Strände.....  Das ist mein Urlaub auf Rügen!

Sich übermäßig Sorgen zu machen, kann Probleme vergrößern und uns körperlich und emotional schaden. Weniger Sorgen - hier einige Tipps Den Nachrichtenkonsum einschränken. Man muss nicht jedes Detail kennen. Sich zu intensiv mit negativen Nachrichten zu beschäftigen, kann Gefühle der Angst und Verzweiflung verstärken. Grundsatz aus der Bibel: "Ein niedergeschlagener Geist raubt einem die Kraft" (Bibelbuch Sprüche Kapitel 17 Vers 22) Eine tägliche Routine haben. Es ist gut, zu festgelegten Zeiten...

Stille im Winter kann eine wohltuende Erfahrung sein. Es gibt viele Möglichkeiten, die Stille zu genießen, wie zum Beispiel: Spaziergänge in der Natur: Ein Spaziergang in der Natur kann eine großartige Möglichkeit sein, um die Stille zu genießen. Die Winterlandschaft kann besonders schön sein und es gibt viele Orte, an denen man die Ruhe genießen kann. Lesen: Lesen ist eine großartige Möglichkeit, um sich zu entspannen und die Stille zu genießen. Es gibt viele großartige Bücher, die man im...

“Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten.” ist ein Zitat von unbekannter Herkunft. Es kann auf verschiedene Weise interpretiert werden. Eine mögliche Interpretation ist, dass Stille nicht bedeutet, dass nichts da ist, sondern dass es in der Stille viele Antworten gibt, die man im Lärm des Alltags nicht hören kann. Eine andere Interpretation ist, dass Stille eine Gelegenheit bietet, um nachzudenken und Antworten auf Fragen zu finden, die man sich selbst stellt. Wie auch immer man es...

Stille im Herbst Nun gehen die Tage schnell von hinnen, Das Jahr treibt abendwärts im Lauf, Die Vögel ziehn, die Stunden spinnen, Und Winde wehn den welken Staub. Und wieder mir in Sinn und Ohren Ein altes Lied, ein Traumgesicht, Ein Duft von längst verlorner Chöre, Ein Flüstern von vergessenem Licht. So manches ist mir aufgegangen, So manches hat sich ausgeweint, Ich hab manch altes Glück umfangen Und manchen Schmerz zu Grab geteint. Nun aber laß ich ab von allem, Ich warte nur auf Wind und...

Was ist eigentlich so still am November? Dieser Monat zeichnet sich vor allem durch das Fehlen lauter und fröhlicher Feste aus. Er bildet den Abschluss des Kirchenjahres und ist einerseits vom katholischen Totengedenken (Allerheiligen / Allerseelen), andererseits vom evangelischen Totensonntag begrenzt. Der November besticht in christlichen Regionen durch seine Besinnlichkeit. Man denkt nach über Leben und Tod, trauert um Verstorbene und bekundet seine Bereitschaft zur Buße.  Der Monat November...

Stille im April Nun liegt die Welt so still und weiß Und in der Stille ruht der Wald, Die Nachtigall, sie schweigt und lauscht, Ob nicht schon irgendwo ein Frühling lacht. Die Bäche rauschen dumpf und schwer, Die Erde dampft im warmen Schein, Die Berge stehn wie blaue Schwerter, Die Sonne scheint so jung und rein. O selig, wer jetzt wandern kann Und still sich freut an Blütenpracht, An Grün und Vogelsang und Licht, Als ob es ewig Frühling wär. “Stille im April” ist ein Gedicht von Hermann...

Stille und Ruhe sind wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. Studien zeigen, dass das Gehirn Stille benötigt, um sich zu erholen und gesund zu bleiben. Stille kann auch stressbedingte Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle verhindern. Es gibt viele Möglichkeiten, Stille und Ruhe in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige Tipps: Meditation Meditation: Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, um Stille und Ruhe zu finden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, die...

Lärm erzeugt Stress. Je häufiger Sie Lärm ausgesetzt sind, desto stärker die Stressbelastung mit allen damit verbundenen möglichen gesundheitlichen Auswirkungen. Regelmäßige Momente der Stille wirken dieser Stressbelastung entgegen. Laut einer Studie können bereits zwei stille Minuten sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Um den mentalen Akku wieder aufzuladen, sollte man einen ruhigen Ort aufsuchen. Je häufiger und länger man sich Stille gönnt, desto eher wird man positive Effekte auf...

Unsere Welt ist hektisch, zunehmend feindlich und einfach zu laut. Überall gibt es Geräusche, Ablenkungen, Störquellen. Oft auch viel Lärm um nichts. Und die ständige Erreichbarkeit tut ihr Übriges und schafft keine Ruhe. Echte Stille ist selten geworden und mittlerweile ein regelrechter Luxus. Nicht wenige suchen inzwischen die Abgeschiedenheit und buchstäbliche Auszeit, um in der Stille Kraft zu tanken. Tatsächlich brauchen wir die Stille für unsere Gesundheit ebenso wie für unser Gehirn. Ich...

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Wieder einmal auf dem Weg zum Bahnhof, verordne ich mir einen Abstecher durch den Park. Es ist kurz nach 10, der Himmel trüb, es ist drückend. Bedingt durch den vielen Regen der letzten 14 Tage treffe ich diesmal auf sattgrünen, offenbar erst kürzlich gemähten Rasen. Leider wurde dabei der Blühstreifen entfernt. Mag sein, dass er nicht mehr gut aussah. Aber ist er nicht auch ohne üppigen Blütenflor noch eine gute Adresse für diverse Insekten und Kleinsttiere? Erfreut stelle ich fest, dass die...

Angenehme Temperatur, blauer Himmel mit schöner Wolkenformation und leichtem Wind lockten hinaus nach tagelangem Grau. Eigentlich wollte ich zum Abendmarkt in die Stadt. Leute treffen. Ein Glas Wein trinken, Plaudern. Vor der Haustür änderte ich meinen Plan und  wählte den Weg in die Natur. Eine gute Entscheidung. Am Feldrain roch es wunderbar nach reifem Korn. Brombeeren und Walnüsse scheint es in diesem Jahr reichlich zu geben. Die Früchte des Berg-Ahorns und rosafarbene Blüten von Tamarisken...

Ich bin auf dem Weg zum Bahnhof. Die Domglocken läuten fast ausgelassen und rufen zum Gottesdienst. Es ist leicht windig, die Sonne scheint, es ist angenehm warm. Die Vögel zwitschern. Ich nehme nicht den kurzen Weg, sondern biege spontan ab zum Stadtpark. Dort freue ich mich über Blühstreifen, wo Kornblume, Mohn und Kamille zu finden sind. Nur wenige sind unterwegs. Ein junges Paar amüsiert sich über das Juchzen des im Wagen sitzenden Kindes, ein junger Vater schiebt selbstbewusst sein Baby...

„In Düsseldorf wird immer wieder über verkaufsoffene Sonntage diskutiert,“ stellt Torsten Lemmer, Ratsherr und Geschäftsführer der Ratsgruppe Tierschutz / FREIE WÄHLER fest. „So auch in der Ratsgruppe Tierschutz / FREIE WÄHLER. Die einen sagen, Sonntags gehören Mama und Papa nicht ins Geschäft, sondern in den Kreis der Familie. Sechs Tage kann eingekauft werden, aber am siebten Tag soll man ruhen. Außerdem helfen geschlossene Geschäfte dem Energiesparen, dem Klima und setzen solidarische...

"Ich würde sie gerne für weitere Untersuchungen noch eine Woche hierbehalten!" "Aber sehr gerne, Doktor, vorausgesetzt, Sie beschaffen sich ein Bett und legen sich die nächsten Nächte zu mir auf die Stube!" "Wie jetzt, verstehe ich nicht!" "Ganz einfach, ich lade Sie ein, die nächtlichen Konzerte hier in der Klinik mit mir gemeinsam zu erleben. Da wäre das Schwanengeschnarche meines Zimmergenossen ab 22 Uhr zu erwähnen. Ende der Vorstellung so gegen 6 Uhr morgens. Hinzu kommt das Froschgequake...

Tiefe, dauerhafte Ruhe führt zu Gelassenheit. Ruhe kann auch ein Zustand der Ausgeglichenheit sein. Wenn wir in uns ruhen, dann kommt das sowohl unserer Umwelt als auch unserem eigenen Gemütszustand zugute. Innere Ruhe meint einen Zustand von Gelassenheit, Ausgeglichenheit und innerem Frieden. Ruhst du in dir, besitzt du die Fähigkeit, in stressigen und herausfordernden Situationen die Fassung zu bewahren. Ich habe in diversen Seminaren gelernt. meine Nervosität in Gelassenheit umzuwandeln....

Ein Spaziergang am Meer ist wie ein Gespräch zwischen Körper und Seele.

So, erst mal recht vielen Dank das ihr bei der Auswahl mitgeholfen habt. Man glaubt gar nicht wie verschieden die 'Geschmäcker' von 21 Auswählern sein können. (Ich hatte allerdings mit ein paar mehr gerechnet.) Und das von Nord- bis Süddeutschland und einmal sogar Östereich. Als Bildunterschriften habe ich die 'Likes' und die Bildnummer im 1. Beitrag dazu geschrieben. Der Trusetaler Wasserfall mit 13 Likes lag an der Spitze, so dass ich das 2. Foto (hier Bild 8) ausblenden werde. Die Baumkrone...

Für ein Foto-Projekt (kein Fotowettbewerb in dem Sinne) "Wald, Wärme, Leben" (Ruhe, Sinnlichkeit) . . . wollte ich ein paar Fotos einreichen. Ihr wisst ja wie das so ist: Wer die Wahl hat hat die Qual".  Bitte helft mir eine Auswahl zu treffen, ich kann leider nicht alle einreichen. Schreibt bitte unter die einzelnen Fotos (sagen wir mal jeweils 6 Stück) eure Wahl. Ich würde mich sehr freuen. Ab sofort (7.10. 13:00) werden keine neuen 'Likes' mehr brücksichtigt. Danke schon mal . . .

Die Offene Behindertenarbeit und die Tagesbetreuung für Demenzerkrankte der Malteser öffnen Ihren Therapie- und Sinnespark für die Öffentlichkeit. „Wir wollen von Mai bis September den Park jeden Freitag von 17 bis 21 Uhr für die Öffentlichkeit zugänglich machen. Der Garten ist während dieser Zeit betreut und man kann sich im Haus über unsere Unterstützungs- und Entlastungsangebote informieren. Für viele Angehörige war die letzte Zeit sehr belastend, ein Ort wie unser Therapie- und Sinnespark...

Über der Bundesautobahn 45 an der Abfahrt 23, Wilnsdorf, steht die Autobahnkirche Siegerland, die für Besucher rund um die Uhr geöffnet ist. Autobahnkirchen laden an vielen Raststätten unseres Landes zur Pause, zum Innehalten und zum Gebet ein. Die Autobahnkirche im südlichen Siegerland ist ein Rastplatz für die Seele. Das Ehepaares Hartmut und Hanneliese Hering hatten die Idee einen Förderverein für eine Kirche an der BAB 45 zu gründen. Hartmut Hering und Ute Pohl gründeten diesen im Jahr 2009...

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